Chaque année, c’est la même histoire, janvier arrive avec son lot de textos de bonne année impersonnels…et de bonnes résolutions qu’on ne tiendra pas plus d’une semaine (si si!)
Mais rassurez-vous pour celles et ceux qui ont l’intention de prendre soin de leur body sans pour autant passer 10h semaine à la salle de sport, il existe une alternative très simple et beaucoup plus excitante..le DANCEFLOOR
Plusieurs volontaires équipés d’un bracelet Fitbit Charge 2 en ont fait l’expérience…
En moyenne, hommes et femmes dépensent entre 400 et 420 calories par heure de danse endiablée soit…L’équivalent de :
- 45min de foot
- 70min de ski
- d’une heure de jogging
- ou encore l’équivalent de 4 verres de vodka et de 200g de crème glacée.
Alors avant d’aller danser ce week-end, dites oui à ce fondant au chocolat qui vous tend les bras
Si vous vous préparez pour la saison des festivals, sachez qu’il n’y a pas meilleur endroit pour se dépenser en musique et manger un sandwich raclette sans culpabiliser puisqu’un festivalier de Glastonbury dépense en moyenne 3400 cal / jour de festival.
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